מאת: גילת פיטנס
קשה לכם לקום מהספה אחרי יום עבודה?
אין לכם זמן להתאמן?
רוצים מאוד אבל אין..
זה לא יוצא..
אין זמן
והעייפות …
אז איך בכל זאת נעלה את המוטיבציה שלנו ?
אימון משותף זאת אופציה מעולה – קביעת אימון עם חברה טובה, בן זוג , אח או כל אדם שידרבן אתכם לצאת מהבית
יתרונות:
- זמן איכות אחד עם השני וחוויה מעצימה
- מחוייבות– ברגע שקבענו עם אדם נוסף הסיכוי שנבטל ונמציא לעצמינו תירוצים נמוך יותר
- דירבון ותמיכה – ככל שנדרבן אחד את השני לצאת להתאמן נעלה את הסיכוי לפעילות לטווח הארוך
- מחזק קשרים – אימון משותף הוא חוויה והתגברות על הקושי ביחד תחזק את מערכת היחסים שלנו עם הפרטנר שבחרנו
- הנאה – אימון משותף מהנה יותר, מאתגר, מעצים ומלא בחוויות חדשות והרבה צחוק
אז מי הפרטנר שלכם ??
הכתבה מאת גילת פיטנס – מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס מוסמכת
ליצירת קשר באינסטגרם / פייסבוק –gilatfitness
ללינק לאינסטגרם לחצו פה – https://www.instagram.com/gilatfitness/
